DICAS OHANA
Como Criar Uma Rotina Digital Com Ohana
Você quer que seu filho se concentre nos deveres de casa ao invés de se distrair com um joguinho no celular? Você já está cansado de dizer para seu filho que ele não deve usar o telefone antes de dormir? Com Ohana, você pode definir horários para bloquear aplicativos e definir uma rotina digital diária muito mais saudável. Descubra como fazer.
Uma rotina diária consistente é importante para que seu filho tenha uma vida mais estruturada e possa desenvolver bons hábitos. Tarefas rotineiras incluem executar tarefas domésticas simples, escovar os dentes logo pela manhã, e/ou fazer os deveres de casa logo após o almoço. Temos certeza de que você já estabeleceu alguma delas.
Se seu filho tem seu próprio aparelho celular, considere a possibilidade de também estabelecer uma rotina digital para ele. Por exemplo, para garantir que seu filho tenha uma boa noite de sono, é uma boa ideia desligar o celular ou o tablet ao menos 30 minutos antes de deitar na cama.
Para facilitar sua vida, nosso aplicativo possui um recurso chamado Agenda que te ajuda a criar essa rotina.
Como Funciona a Agenda em Ohana?
Utilizando o recurso da Agenda no aplicativo Ohana, você facilmente define horários recorrentes para que o dispositivo de seu filho alterne automaticamente entre funções. Pox exemplo, de segunda à sexta-feira entrar no Modo Restrito a partir das 20 horas ate às 7 da manhã do dia seguinte. Após o término desse agendamento, o dispositivo voltará automaticamente para o Modo Diversão. Isto é ideal para definir rotinas escolares e garantir as horas adequadas de sono para seu filho.
Recomendamos que você fale com seu filho antes de estabelecer horários pré-definidos usando o recurso da Agenda do nosso aplicativo. Explique por que uma rotina digital é importante ao vez de apenas impor uma regra a ele. Isto ajudará a amenizar as discussões em torno da nova rotina digital.
Como Criar uma Rotina Digital
Por exemplo, se você quer que o dispositivo de seu filho entre no Modo Restrito durante a noite nos dias de escola, a configuração que você deve fazer é a seguinte:
- Abra Ohana no seu telefone.
- Vá até o perfil da criança no menu Controle.
- Deslize até as Configurações Individuais e toque em Agenda.
- Toque em Adicionar Agendamento.
- Defina um nome, por exemplo, “Hora de Dormir”.
- Selecione os dias Se, Te, Qa, Qu, Se.
- Determine o horário: 8:00 PM to 7:00 AM.
- Toque em Modo Restrito.
- Depois Salvar.
- Pronto!
Com este agendamento, os aplicativos não estarão disponíveis à seu filho durante à noite.
Agora que dispositivo de seu filho estará no Modo Restrito das 20h às 7h de segunda a sexta-feira, você pode ser mais flexível aos finais de semana e criar um agendamento diferente para a hora de dormir nesses dias.
Outras ideias para utilizar a Agenda:
- tarefas de casa
- práticas esportivas
- horário escolar
- refeições
- compromissos regulares
Dica: Lembre-se de que seu filho pode precisar do telefone e aplicativos específicos para realizar suas atividades. Nesse caso, você seleciona o Modo Concentração, onde todos os aplicativos também são bloqueados por padrão, porém você pode escolher quais aplicativos estarão disponíveis nessa função. Por exemplo, seu filho precisa da calculadora para fazer os deveres de casa. Você vai configurar a função Concentração estabelecendo o aplicativo da Calculadora como exceção ao bloqueio.